Príručka - Pilates

11,58 € –83 %
Príručka - Pilates
11,58 € –83 % 2 € 1,82 € bez DPH
Skladom (> 5 ks)

Kniha uvádza začiatočníkov na správnu cestu prostredníctvom jednoduchých návodov a fotografií v piatich prehľadných oddieloch.

Detailné informácie

Podrobný popis

V čom spočíva tajomstvo Pilatesovej metódy? Odpoveď je v tom, že je nesmierne účinná. Joseph Pilates vytvoril v dvadsiatych rokoch 20. storočia systém cvičení, ktorým dosiahnete už v priebehu niekoľkých týždňov značné zlepšenie celkovej kondície, držanie a posilnenie celého tela, pohyblivosť kĺbov a silnejšie svaly. Pravidelné cvičenie vás zbaví nepríjemných bodavých bolestí v kĺboch a bolestí v krížoch a má až zázračné účinky u ľudí po úrazoch s oslabením niektorých svalových skupín. Kniha vysvetľuje krok za krokom od samého začiatku všetko, čo potrebujete pri vlastnom cvičení zázračnou Pilatesovou metódou, ktorá je výborným prostriedkom proti stresom každodenného života. Joseph Pilates učil, že kľúčom k zmene je veriť, že to človek dokáže. Prvým krokom je už správne rozhodnutie prečítať si túto knihu. Uvoľnite sa a tešte sa na nové telo, ktoré vás čaká. Je to ľahšie, než si myslíte.

Dodatočné parametre

Kategória: Ľudské telo
Hmotnosť: 0.386 kg
PCT: 31931
Počet strán: 208
Rozmery: 127 x 210
Téma: ľudské telo
Typ knihy: ostatné
Väzba: mäkká väzba
Vek: 15+

Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.

Pridať komentár
Nevypĺňajte toto pole:
5
1x
4
0x
3
0x
2
0x
1
0x
Nevypĺňajte toto pole:
5
Avatar autora | 19.4.2021
+ Dobrý popis jednotlivých cvikov
+ Malý formát pre dobrú viditeľnosť cvikov