v češtine

    Běhání pro (ne)chápavé

    Hledáte nejlepší způsob, jak začít běhat pro zábavu, pro zdraví, anebo se pustit přímo do závodění? Tato příručka vám nabízí jednoduchý návod jak na to.

    Kniha nie je na sklade

    11,08 €

    Bežná cena 13,04 €
    Zľava 15.00 % (-1,96 €)

    Také zjišťujete, že obvyklé příručky pro začátečníky jsou přecpány až moc technickými detaily a radami, které vy ve vaší situaci nikdy nepoužijete? Nevěště hlavu - je tu běhání pro každého. Tedy i pro vás! Ať už hledáte nejsnazší způsob, jak začít běhat jen tak pro zábavu, pro zdraví, anebo se pustit rovnou do závodění, právě pro vás je zde pro tato knížka z edice obecných příruček řady "Pro každého". Pomocí jednoduchých tipů a technik vám pomůže zaměřit se na vaši formu. Zjistíte, jak správně jíst a obnovovat zásoby energie po běhání, jak se vyhnout zraněním a jak si nabitou formu udržet za pomoci jednoduchých posilovacích cviků. Průvodce vám ale bude nápomocný i čistě prakticky - jak si vybrat nejvhodnější boty, oblečení a další potřebné doplňky. Celý svět běhá - běhejte s ním! Nenechte se odradit nezáživnými příručkami. Běhání pro každého je skvělý a přirozený start pro začínající běžce. Je to kniha, bez které se nikdo, kdo s běháním začíná, neobejde.

    Běhání pro (ne)chápavé
    väzba: broz
    váha: 0.715 kg
    rozmery: 167 x 240 mm
    chrbát: 20,5
    počet strán: 248
    ISBN: 978-80-256-1864-6
    EAN: 9788025618646
    PCT: 4016

    Hodnotenie zákazníkov

    Pridať hodnotenie

    Nepremeškajte novinky

    Nechajte si posielať e-mail s novinkami.

    hore