Kniha je na sklade
2,00 €
Bežná cena 11,58 €
Zľava 83 % (-9,58 €)
V čom spočíva tajomstvo Pilatesovej metódy? Odpoveď je v tom, že je nesmierne účinná. Joseph Pilates vytvoril v dvadsiatych rokoch 20. storočia systém cvičení, ktorým dosiahnete už v priebehu niekoľkých týždňov značné zlepšenie celkovej kondície, držanie a posilnenie celého tela, pohyblivosť kĺbov a silnejšie svaly. Pravidelné cvičenie vás zbaví nepríjemných bodavých bolestí v kĺboch a bolestí v krížoch a má až zázračné účinky u ľudí po úrazoch s oslabením niektorých svalových skupín. Kniha vysvetľuje krok za krokom od samého začiatku všetko, čo potrebujete pri vlastnom cvičení zázračnou Pilatesovou metódou, ktorá je výborným prostriedkom proti stresom každodenného života. Joseph Pilates učil, že kľúčom k zmene je veriť, že to človek dokáže. Prvým krokom je už správne rozhodnutie prečítať si túto knihu. Uvoľnite sa a tešte sa na nové telo, ktoré vás čaká. Je to ľahšie, než si myslíte.
váha: 0.386 kg
rozmery: 127 x 210
počet strán: 208
ISBN:
EAN: 9788081070181
PCT: 31931
Podobné knihy
Hodnotenie zákazníkov
Dobré