Táto kniha ponúka reflexologické techniky, použiteľné v priebehu náročného pracovného dňa od ranného prebudenia až po večerné uloženie na spánok, spolu so zdravotnými radami a jednoduchými metódami prírodnej liečby. Predstavuje príručku na rýchlu orientáciu, aj sprievodcu životným štýlom: môžete v nej vyhľadať pomoc v prípade konkrétneho problému alebo ju môžete použiť ako systematického sprievodcu zdravým životom.

Kniha je tak jedinečnou, ľahko dostupnou príručkou na prežitie každodenného stresu a zdravotných ťažkostí. Jednoduché spôsoby samoliečenia pôsobením na ruky vám ukážu, ako dospieť k okamžitej úľave od mnohých bežných ochorení vrátane bolestí hlavy, cestovnej nevoľnosti, úzkosti, bolesti v chrbte a celkovej únavy, zatiaľ čo podrobnejšie ošetrenie nôh prinesie dlhodobejšie výsledky.

Kniha obsahuje názorné návody krok za krokom a podrobné mapy reflexných bodov. Obsahuje aj všeobecné svojpomocné postupy na doplnenie reflexológie vrátane dychových cvičení a aromaterapie.

Možno Vás zaujmú aj tieto knihy: