Chcete sa zbaviť problematických telesných zón, posilniť si svalstvo, zlepšiť kondíciu, flexibilitu a dýchanie? Chcete sa cítiť vo svojom tele dobre? Kniha Pružný podľa Pilates vám poradí ako na to a navedie vás na tú správnu cestu k dobrému pocitu zo seba a svojho tela. Joseph Pilates založil svoju metódu na prispôsobení individuálnej telesnej konštrukcii a preto je vhodná naozaj pre každého bez rozdielu veku, teda aj pre vás!

Možno Vás zaujmú aj tieto knihy: